1.1 ศึกษาหาข้อมูลเบี้องต้น
- หาข้อมูลเยอะ ๆ การศึกษาข้อมูลเบื้องต้นมากๆ ทำให้เรามีความสบายใจในการกระทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เพราะถ้าเกิดอะไรขึ้นเราก็จะแก้ไขปัญหาได้ทัน
- อย่ามองว่าเซ็กส์เป็นเรื่องไม่ดี เรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติ การมีเซ็กส์ในวัยรุ่นไม่มีความผิดแต่เราต้องรู้จักป้องกันให้รอบครอบให้มาก เพราะเรายังไม่พร้อมกับการมีบุตร ยังไม่มีวุฒิภาวะที่สมควร
- ศึกษาร่างกายตนเอง สำรวจร่างกายตัวเอง ดูความชอบว่าตัวเองชอบและอยากมีเซ็กส์แบบไหน แล้วลองบอกคนรักว่าให้ทำอย่างไร การที่เราได้บอกกันทำให้การมีเซ็กส์เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ สมใจอยากกันทั้งคู่
1.2 หาอุปกรณ์เสริม อุปกรณ์ป้องกัน
- น้ำยาหล่อลื่น ในขณะมีเซ็กส์บางครั้งมันจะแน่นและเจ็บได้ เราควรมีอุปกรณ์เสริมรักเช่น น้ำยาหล่อลื่นเพื่อเพิ่มความลื่นในการเข้าออก ลดอาการเจ็บลงได้เป็นอย่างดี แนะนำเลย
- ถุงยางอนามัย การป้องกันการตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดคือการสวมถุงยางอนามัยในขณะมีเพศสัมพันธ์ ถึงแม้จะอยากลองแบบไม่สวมก็ตาม เราควรปฎิบัติให้เป็นนิสัย จะได้ลดความเสี่ยงให้น้อยที่สุด
1.3 พูดคุยเรื่องการมีเซ็กส์กับคนรัก
การมีเซ็กส์ครั้งแรกย่อมมีความกังวลแน่นอน ฉะนั้นเราควรมีการพูดคุยกับคนรัก
เพื่อลดความกังวลและรู้สึกผ่อนคลายให้มากขึ้น ไม่ควรกดดันซึ่งกันและกัน
ปล่อยไปเป็นตามธรรมชาติ
1.4 เยื่อหรพมจรรย์ ในส่วนของผู้หญิงจะมีเยื่อพรหมจรรย์ในตัวตั้งแต่เกิด ทำหน้าที่ครอบคุมส่วนของปากช่องคลอด หากมีการเล่นกีฬาหรือมีการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดก็อาจจะทำให้เยื่อพรหมจรรย์ขาดได้ แต่ก็ไม่ได้ทำให้เรารู้สึกเจ็บแต่อย่างใด โดยปกติในการมีเซ็กส์ครั้งแรก ส่วนของเยื่อพรหมจรรย์ก็จะขาดไปเพราะมีการสอดใส่เข้าในช่องคลอด ผู้หญิงอาจจะรู้สึกเจ็บในครั้งแรกและในบางคนมีเลือดออก แต่ก็ไม่มากเทียบไม่ได้กับประจำเดือนนะ ไม่ต้องกังวลไป ในครั้งต่อไปถึงแม้เยื่อพรหมจรรย์จะไม่มีก็ไม่มีปัญหาในการมีเซ็กส์ อาการเจ็บก็จะลดน้อยลงจนเป็นปกติเพราะร่างกายคุ้นเคยกับการสอดใส่แล้ว
ตอน 2.ขณะมีเซ็กส์ (เพศสัมพันธ์ ครั้งแรก รู้สึกยังไง)
2.1 ค้นหาสถานที่ปลอดภัย การมีเซ็กส์แบบหลบๆซ่อนๆ มันช่างไม่มีความสุขซะเหลือเกิน ฉะนั้นควรหาที่ทางในการมีเซ็กส์ที่ปลอดภัยไร้คนรบกวน เพื่อเป็นความลับระหว่างสองเรานะ อิอิ
2.2 ค่อยๆ กระทำอย่างช้าๆ การเริ่มต้นมีเซ็กส์ครั้งแรกควรปิดทุกอย่างที่จะมีรบกวนในการมีเซ็กส์ เช่น ปิดโทรศัพท์ เคลียร์ที่ว่างบนเตียง หาบรรยากาศที่โรแมนติก สร้างกิจกรรมที่น่ามีเซ็กส์ หรือใส่ชุดเซ็กซี่เป็นต้น
2.3 พูดคุยกันระหว่างมีเซ็กส์ ควรบอกกันตรงๆว่าต้องการแบบไหน ต้องการให้อีกฝ่ายทำอะไรในระหว่างมีเซ็กส์ ปรับความต้องการให้ตรงกัน เพื่อเพิ่มอรรถรสในการมีเซ็กส์ให้ถึงขีดสุด
2.4 หลังเสร็จกิจ หากคุณมีความรู้สึกเจ็บมาก หรือมีเลือดออก ควรกินยาแก้ปวด ล้างเลือดออกและใส่แผ่นอนามัยแบบบางสัก 2 - 3 ชั่วโมง
>> ตัวช่วย เพิ่มสมรรถภาพ <<
